શિયાળો અહીં છે અને તેથી નીરસ, શુષ્ક અને નિસ્તેજ ત્વચાનો સમય છે – આ બધું ઠંડા હવામાન માટે આભાર. પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે કારણ કે આપણે હીટર અને બ્લોઅર જેવી તમામ શિયાળાની ‘કમ્ફર્ટ’નો આનંદ માણીએ છીએ, તડકામાં બહાર રહીએ છીએ અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરીએ છીએ. બાહ્ય અને આંતરિક પોષણનો એકંદર અભાવ ખંજવાળ, શુષ્ક અને સૂકી ત્વચા અને સામાન્ય રીતે નાખુશ દેખાતી ત્વચા તરફ દોરી શકે છે. તેથી, આ ઠંડીના હવામાનમાં પણ આપણી ત્વચાને ચમકદાર રાખવા માટે આપણી ત્વચાની વધારાની કાળજી લેવાનો અને મૂળભૂત દિનચર્યાઓનું પાલન કરવાનો આ સમય છે. નરમ, સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવા માટે થોડો પ્રયત્ન અને સમય ઘણો આગળ વધી શકે છે. આ એક સરળ અને કુદરતી ટીપ્સ છે જે તમારે ચમકતી ત્વચા માટે અનુસરવાની જરૂર છે:
1. તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાઓમાંનું એક છે જે શિયાળામાં ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે કરવું જોઈએ. તે આપણી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ખાતરી કરે છે કે ત્વચા તેના કુદરતી તેલને ગુમાવે નહીં. તમે નારિયેળ તેલ, એરંડાનું તેલ, ઓલિવ તેલ, છાશ, કાકડીઓ વગેરે જેવા કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર્સની ભરપૂર પસંદગી કરી શકો છો.
2. નિયમિત પાણી પીવો
શિયાળા દરમિયાન, આપણે પાણી પીવાનું ટાળીએ છીએ કારણ કે આપણે ઓછું નિર્જલીકૃત અનુભવીએ છીએ; જો કે, આપણે સમજ્યા વિના ઘણી રીતે આપણા શરીરમાંથી પાણી ગુમાવીએ છીએ. તેથી, શિયાળાના ઠંડા દિવસોમાં પણ પાણી પર ભાર મૂકવો હિતાવહ છે. તમારી સિસ્ટમને પાણીથી રિફિલ કરો અને નીરસતાની ચિંતા કર્યા વિના ચમકતી ત્વચા મેળવો.
3. હૂંફાળા પાણીથી તમારો ચહેરો ધોઈ લો
શિયાળામાં ગરમ ફુવારો તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપી શકે છે, પરંતુ તમારી ત્વચા માટે ગરમ પાણી કરતાં વધુ ખરાબ કંઈ નથી. તે તમારી ત્વચાને શુષ્ક અને ફ્લેકી બનાવે છે. જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો તેની અસરો વધુ પ્રતિકૂળ છે. અલબત્ત, આપણે ઠંડા પાણીના સ્નાનમાં સ્વિચ કરી શકતા નથી, પરંતુ અમે ચોક્કસપણે અમારા ચહેરાની ત્વચાને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈને બચાવી શકીએ છીએ. આ રીતે તમને શરદી નહીં લાગે અને તમારા ચહેરા પરથી કુદરતી તેલ સરળતાથી ખસવા નહીં દે.
4. રાત્રે તમારી ત્વચા ફરી ભરો
જો તમે સ્વસ્થ ત્વચા જોવા ઈચ્છો છો, તો જ્યારે તમે લગભગ 7-8 કલાક આરામ કરતા હોવ ત્યારે તમારે રાત્રે તેને ફરીથી ભરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં. તમે સૂતા પહેલા તેલ સાથે ઊંડે સુધી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કરો જેથી તમે ત્વચાને સુંદર રીતે કોમળ બનાવીને જાગી શક
આ એક સરળ ટિપ્સ a તમને શિયાળાની કઠોર અસરોમાંથી બહાર નીકળવામાં અને તમને ચમકતી અને ખુશખુશાલ ત્વચા આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા સંકેતો પસંદ કરો અને તમે હંમેશા સપનું જોયું હોય તે ત્વચા મેળવો.